Autor: Almuth Menn

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10. Auflage von „Was läuft Sonntags bei der TSG“

Das Sonntagsprogramm der TSG zum Start ins neue Jahr feiert 2024 bereits
das 10-jährige Jubiläum und erfreut sich uneingeschränkter Beliebtheit.

Am 14.01.2024 startete Carola Schmitt mit einem intensiven Cardio – Bauch – Workout im Hauptteil der Einheit. Beim Aufwärmen und Ankommen im Training wurde schon der Kreislauf mit Ganzkörper Fitness in Schwung gebracht. 17 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, davon auch erfreulicherweise 4 Externe waren mit großer Motivation und viel Spaß dabei.

Bei dem Programm von Elke Stötzel nutzten 17 Aktive den Powerball als Vielseitigkeitstrainer. Unter ihrer Anleitung begann das Training mit vielseitigen Aufwärmübungen in der Fortbewegung.
Mit dem Ball als labilem Medium ließ sich das Gleichgewicht fordern, um die Stabilisatoren anzusteuern. Im Sitzen, im Stand auf der Matte und an der Wand, zu zweit und einzeln wurde der Powerball anschließend für ein Krafttraining genutzt.
Bei zwei Tabata Durchgängen mit Trommelmusik ließen sich die Teilnehmenden inspirieren, den Ball als Instrument einzusetzen.
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Erste Hilfe Kurs 2023

Am 13.05.2023 nahmen 13 TSGlerinnen und TSGler an einer erste Hilfe Grundausbildung Inhouse Veranstaltung des DRK teil. Sabine Borchert zeigte in dem 8 stündigen Kurs sehr anschaulich, welches Verhalten in verschiedenen Notsituationen richtig ist. Gruppenarbeit beim Verbinden, Beatmen und Lagern brachte praktische Erfahrung und den ein oder anderen Lacher.
Fazit: Eine gelungene Veranstaltung, die in zwei Jahren wieder stattfinden wird.

 

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Helberhäuser beim AhrTUS-Lauf im Ahrtal

Der TUS Ahrweiler hat in diesem Jahr den 1. AHRTuS Lauf veranstaltet und Vereine, die den TUS unterstützt haben, dazu eingeladen.
Diese Einladung sind Udo und ich nachgekommen, wir haben uns im Ahrtal immer wohl gefühlt.
Das Hotel “Zum Stern“ direkt am Marktplatz hat bereits wieder geöffnet.
Erschreckend ist, dass die sonst so belebten Gassen in Ahrweiler leer sind und fast alle Geschäfte noch geschlossen sind, an vielen steht aber der Hinweis, dass bald wieder eröffnet wird.
Eine großartige Hilfsorganisation und Anlaufstelle für die Menschen in Ahrweiler ist der Verein die AHRche e.V. der sich Katastrophenhilfe und Wiederaufbau zur Aufgabe gemacht hat. (mehr …)

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Neustart der Rothaarlaufserie 2022 nach 2 Jahren Corona Pause

Am 01.05.2022 startete die beliebte Rothaarlaufserie nach 2 – jähriger Corona – Zwangspause wieder. Die kühlen Temperaturen ließen die insgesamt 15 Walkerinnen, Läuferinnen und Läufer zwar am Start noch frösteln, waren jedoch im Wettkampf optimale Bedingungen. Angeboten wurden vom TUS Erndtebrück für die Erwachsenen 7 km Walking, 5 km Jedermann und der 10 km Hauptlauf.
Pünktlich um 10.30 Uhr fiel der Startschuss für die 5 km und hier kam unser Neuzugang Lena Heimann in einer top Zeit von 22:25 Min als erste Frau ins Ziel. 10 Minuten später machten sich die 10 km Läufer auf die Strecke. Insgesamt waren 185 hm zu bewältigen. Als erster TSGler kam hier Felix Menn in einer großartigen Zeit von 37:59 Min ins Ziel und wurde damit 1. in seiner AK. (mehr …)

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