Altersturner
Altersturner – Aktiv, gesund & gesellig 💪
Seit 1986 bereichern die Altersturner das sportliche Angebot der TSG Helberhausen.
Die Gruppe wurde von Emil Menn gegründet und erfreut sich seitdem großer Beliebtheit.
Ein festes Einstiegsalter gibt es nicht – in unserer aktuellen Riege ist der jüngste Teilnehmer
68 Jahre, der älteste 87 Jahre. Das Durchschnittsalter liegt bei beeindruckenden 77 Jahren –
aber zum „alten Eisen“ zählt sich hier niemand!
Jeden Donnerstag um 14:00 Uhr treffen sich rund 8 bis 10 aktive Turner
in der TSG-Turnhalle, um nach dem Motto
„Körper und Geist etwas Gutes bieten“ gemeinsam fit zu bleiben.
Die Trainingseinheiten sind individuell angepasst, sodass jeder in seinem
eigenen Tempo teilnehmen kann.
Die Schwerpunkte der Übungsstunden:
- Lockerungs-, Dehn- und Kraftübungen
- Gezieltes Training zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Ausdauertraining zur Förderung der Mobilität im Alltag
- Muskelaufbau zur Entlastung der Gelenke
Nach dem sportlichen Teil folgt das traditionelle Highlight:
eine kleine „Hopfenpause“ und das beliebte Bosseln –
eine gesellige Herausforderung, bei der oft Millimeter über Sieg und Niederlage entscheiden.
Zum Abschluss der „dritten Halbzeit“ steht das Gefühl im Vordergrund:
„Das hat richtig gutgetan.“
Viele Altersturner sind seit Jahrzehnten eng mit der TSG verbunden
und repräsentieren den Verein bei Veranstaltungen, Umzügen und Sportfesten.
Doch egal ob langjähriges Mitglied oder Neueinsteiger:
Alle, die ihre Fitness, Beweglichkeit und Lebensfreude erhalten möchten,
sind jederzeit herzlich willkommen!