Freitagsfrauen
Freitagsfrauen – Gesundheit, Bewegung & Gemeinschaft 💛
Wenn andere am Freitagabend schon ins Wochenende starten, geht es bei unseren Freitagsfrauen erst richtig los:
Ab 20:00 Uhr trifft sich die Gruppe in der TSG-Turnhalle zu abwechslungsreichen Trainingseinheiten,
die von Juliane Scheel, einer erfahrenen und lizenzierten Übungsleiterin im Gesundheitssport, geleitet werden.
Im Mittelpunkt steht der Gesundheitssport. Die Stunde ist mit dem Gütesiegel des Deutschen Turnerbundes
„Pluspunkt Gesundheit“ sowie „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
Die Ziele unserer Trainingsstunden sind:
- Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
- Vorbeugung und Reduzierung von Rückenbeschwerden
- Förderung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens
- Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräte
Mit rund 30 aktiven Turnerinnen ist die Gruppe bestens besucht.
Egal ob langjähriges Mitglied oder Neueinsteigerin – die Stunden sind so gestaltet,
dass alle auf ihrem eigenen Niveau trainieren können.
Das Training ist vielfältig: Neben Gymnastik und Fitness kommen auch Partnerübungen, Dehnungen
und Kräftigungseinheiten zum Einsatz, die Juliane immer wieder kreativ und motivierend gestaltet.
Auch der gesellige Teil kommt nicht zu kurz: Wanderungen, Walkingeinheiten,
gemeinsames Kaffeetrinken und das traditionelle „Wichteln“ zum Jahresabschluss
sind feste Bestandteile des Jahresprogramms. Ein Highlight ist der gemeinsame Ausflug im September,
bei dem die Gruppe für drei Tage neue Orte entdeckt und gemeinsam Zeit verbringt.
Die Freitagsfrauen engagieren sich außerdem stark im Verein:
Ob beim Hermann-Karl-Gedächtnistreffen, dem Helberhäuser HauBerg-Lauf
oder bei anderen Veranstaltungen – auf sie ist immer Verlass,
sei es bei der Bewirtung, als Kampfrichterinnen oder Riegenführerinnen.
Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen!
Kommt vorbei, macht mit und verbringt euren Freitagabend von 20:00 bis 22:00 Uhr
in unserer Turnhalle – für Fitness, Gesundheit und jede Menge Gemeinschaft.